Gmina Miasta Gostynina - oficjalna strona

ZDROWY PORANEK – AKTYWNY SENIOR

Fundacja Dobrych Serc „TAK” realizuje środowiskowy program profilaktyczny ZDROWY SENIOR, TO AKTYWNY SENIOR, który finansowany jest ze środków Gminy Miasta Gostynina. Partnerami tego programu jest Senior w Gostyninie, Miejskie Centrum Kultury w Gostyninie, Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Gostyninie, MOSiR w Gostyninie, Gostyniński Uniwersytet Trzeciego Wieku w Gostyninie, Klub Seniora Parostatek i Komenda Powiatowa Policji w Gostyninie.Program adresowany jest do Seniorów i składa się z następujących działań: Zdrowy Poranek, Piknik rekreacyjny, Międzypokoleniowe Warsztaty Malarskie, Potupajka – wieczorek taneczny, Senior w rywalizacji sportowej oraz Gostynin - Mała Ojczyzna Aktywnego Seniora.
Wszystkich chętnych zapraszamy.
Dnia 30 lipca 2025 roku o godzinie 10.00 przy Jeziorze Zamkowym odbyło się pierwsze wydarzenie pod hasłem Zdrowy Poranek – Aktywny Senior. Pani Burmistrz Agnieszka Korajczyk - Szyperska przekazała BON DLA SENIORA i zachęcała wszystkich gostynińskich Seniorów do udziału w tym programie. Działąnie rozpoczęto aerobikową rozgrzewką, która poprowadziła Joanna Renata Syska. Następnie pilates poprowadziła Dominika Alicja Ciesielska Armata z Pilates Happy Hour.
W drugiej części spotkania Seniorzy mogli skosztować owoców i bardzo dobrej lemoniady, którą przygotowali sami Seniorzy. Kinga Gostyńska omówiła właściwości odżywcze wszystkich owoców, które znalazły się na owocowym stole. Zachęcała do zdrowego odżywiania każdego dnia.
W trzeciej części wydarzenia Panowie policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Gostyninie informowali Seniorów o szkodliwości nadużywania alkoholu i środków odurzających. Poruszyli również bardzo ważny temat bezpieczeństwa w sieci. Dodatkowo Policjant ruchu drogowego informował o skutkach prawnych kierowania pojazdami mechanicznymi na drodze publicznej pod działaniem alkoholu i środków odurzających. Seniorzy mogli skorzystać z alko- i narkogogli na specjalnie przygotowanym torze, które emitowały stan po spożyciu alkoholu i środków odurzających. Na przygotowanym stoisku można było znaleźć broszury profilaktyczne.
Seniorzy również w rozmowach kuluarowych poruszali tematy związane z profilaktyką. Między innymi nawiązano do różnych uzależnień w tym od substancji psychoaktywnych oraz uzależnień behawioralnych. Seniorzy dobrze wiedzą, że uzależnienia od substancji obejmują m.in. alkohol, narkotyki, nikotynę, leki, a uzależnienia behawioralne dotyczą kompulsywnych zachowań, jak hazard, zakupy, gry komputerowe, Internet czy praca. Wszystkie te informacje, skutki uzależnień oraz numery telefonów do ekspertów Seniorzy znaleźli w broszurach, które zostały udostępnione w punkcie profilaktycznym. Na koniec Joanna Syska poprowadziła Disco Dance i tańce integracyjne.
W imieniu Fundacji Dobrych Serc „TAK” bardzo serdecznie dziękuję Kindze Gostyńskiej i Marcinowi Gęsiarzowi za wszystkie działania organizacyjne i promocyjne. Dziękuję Seniorom oraz wszystkim, którzy zaangażowali się w przygotowanie wydarzenia.

Joanna Renata Syska